Komentujcie tylko cykl. Cena zamyka sie w 70 zl, wiec warto sprobowac, Dieta jako taka jest wiec tylko o ocene cyklu prosze. Treningi 3 razy w tyg. rano: Dibencozide Magnum 1kap. , 30g Gainer 737 przed treningiem: Dibencozide Magnum 1kap. , 30g Olimpa Carbo , 30 g Ostrowia WPC w trakcie treningu: 20-30 g glukozy na noc: 100 g twaróg chudy , 40 g [...]
[...] Wiek 17 Wzrost 186 Waga 85 Staz na silowni 2 lata Obwodow nie podaje bo nie znam ale brzuch pod warstwa tluszczu Bedzie to juz moj 2 cykl w pierwszym jablczan HMB i gainer Moim celem jest zdobycie masy a przed wakacjiami spalenie tluszczu.Dodam ze trenuje 3x w tyg.kick boxing i w niedziele gram w pilke nozna Odzywki jakimi dysponuje to [...]
[...] czas) tylko czemu to jest tak cholernie tanie??? bo przeciez jak bym chcial kupic cos podobnego innej firmy to bym zaplacil jakies 150-200 zl ktos to potrafi racjonalnie wytlumaczyc?? ponizej podaje linka gdzie na 19 pozycji mozna znalezc produkt o ktorym mowie: http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/55/gainer-20---40%25-bia%B3ka.html
[...] pytanie do was czy mogę łączyć ze sobą nastepujęce suplementy? (właśnie kończę brać trec tribulon,zostało mi na kilka dni tabletek) - carbo-olimp-carbonox - activlab-mass-up-gainer - ostrovit-pure-dextrose - megabol-gainer-737 I jeszcze muszę kreatynę kupić i to będzie wszystko. Nie chodzi mi o połączenie wszystkiego na raz, tylko oczywiście w [...]
[...] mase:/ Dzieki z góry;] TREC Mass XXL BIOGENIX Monster Mass BIOGENIX Cell Pump 450 g MEGABOL GAINER 737 3,0 kg + KREATYNA 300g Vitalmax (zestaw z allegro:p) TREC NITROBOLON 150kaps OLIMP TCM MC 10x30 kaps./1100mg VITALMAX Gainer 1 i jeszcze jedno pytanie: Lepiej kupić więcej kilo gainera czy może mnie kilo ale za to z jakaś tańsza kreatyna?
[...] brać kreatyne.bcca, carbo i ganier : W dni treningowe Przed treningiem 10g bcca/ 5g kreatyny / 30g carbo Po treningu 10g bcca/ 5g kreatyny / 30g carbo i pózniej gainer a w dni nietreningowe kreatyne 5g i bcca 10 g rano kreatyna- activlab spor creatine monohydrate bcaa xtra activlab carbomaxx i gainer 737 MEGABOL 3 MUTANT MASA MASS ( [...]
[...] 1,5kg, (olimp) glutamine 300kaps,(activita) tribusteron profesional (hiteca) chce jeszcze dokupic testosterol 250, biosterol i nitroxa z megabola,mtslalem tez nad gainerem bo nie wiem czy uda mi sie trzymac diete Prosze napiszcie jak mam brac te odzywki i mopze cos jeszcze zaproponujecie. Dietke postaram sie trzymac. Dieta:(sam [...]
[...] 103 cm -Udo: 52 cm -Talia: 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum 8000 2 kg, Mono + dextrosa, gainer 737 3 kg 8 .POZIOM BF% 9 .TYP BUDOWY: Ektomorfik:( 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 80 -Przysiad: 70 -Mc: nie probowałem 11 . Dieta sotosowana sporadycznie, czasem [...]
Witam!! ćwiczę już ok roku. Planuję teraz zrzucić troszke brzuszka i zająć się nim, a potem znowu masa :). Heh. Postanowiłem sobie zakupić THERMO FAT BURNER 90 tab + GAINER 737 1000g + jakieś małe BCAA. Czy dobrze obmysliłem cykl?? Gainer postanowiłem kupic po to zeby uniknąć katabolizmu czyli nie zrzucić przez przypadek miesni podczas tego cyklu. [...]
Witajcie! Nazywam się Dawid, mam 17 lat i bardzo mało ważę - 55 kilogramów. Chciałbym przytyć. Jem dość mało. Zacząłem ćwiczyć. Chcę kupić Gainera i zastanawiam się, który kupić. Potrzebuję Waszej pomocy. Na razie polecano mi: Gainer 737 3kg opakowanie LUB Gainer 10 - w saszetkach. Proszę abyście wyrazili swoją opinię na temat obu Gainerów, [...]
mam 160cm wz 65 kg 25 lat codzienna długotrwała praca fizyczna, chcę zacząć cwiczyć czy kreatyna + gainer 737 będą odpowiednie w moich treningach ? Kreta do siły masy gainer aby usupełnic dietę w białko i węglowodany czytałem że to supstytut posiłku, a z dietą u mnie lipa bo praca, prosze o odpowiedź bo chcę zacząć ćwiczyć zadbać o siebie a nie [...]
witam mam pytanko powiedzcie mi czy GAINER 737 mam zamiar to kupowac bo chce przytyć troszke tak do 100kg teraz ważę równiutkie 90kg gainer skaład białko 30% węglowodany 59% tłuszcz 0,8% wartość energetyczna 363 kalc co sądzicie jeśli bym wszamał 3 kg tego i 150 tab nitrobolonu ? ćwicze jush chwile jakieś 3 lata jak nie więcjej i stosowałem [...]
[...] kcal puszka tunczyka 220 kcal (godzina po treningu) piers z kurczaka ok 200 gr 200kcal chleb pumpernikiel 250 gr 500 kcal jabłko 250 gram 120 kcal ryż 100 gr 350 kcal 3 razy gainer 737 210 gram 750 kcal 1 porcaj carbo 60 gr 200 kcal (30 minut po treningu) wychodzi jakies mniej więcej 190 gram białka nie obliczałem ile węgli i tłuszczy ale tez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. Jestem nowy i nie mam bladego pojęcia o kulturystyce, ale mam nadzieję, że z dużą dozą cierpliwości pomożecie mi. A więc do rzeczy. Mam na imię Damian, mam 19 lat i od czasu gimnazjum borykam z się z moim największym kompleksem- niedowagą. Mam około 194 cm wzrostu i 68-70 kg wagi, więc nie trzeba być bystrym, żeby po tych danych [...]
Pytanie brzmi jaki jest najtanszy i w miare skuteczny gainer? Dieta oczywiscie jest ale bedac w szkole wiadomo, ze nie dam rady wypelniac tej diety w 100% wiec chce to uzupelnic gainerem. Zalezy mi tez na cenie. Tani jest gainer 737 megabola ale slyszalem ze to syf i nie warto brac. Wiec prosze o pomoc. Z gory dzieki.
Witam. Mam 175cm wzrostu, waże 60kg i mam 16lat. Zależy mi na jak najszybszym przyroście masy, (na wzroście też ale na to mam mniejszy wpływ)toteż zakupiłem sobie kilka odżywek: *5kg Gain Bolic 6000 Olimpa, *Creapure Monohydrate 250kap/920mg Olimpa i do tego -620g glukozy z apteki -Taurin Mega Caps 120kap Vitalmaxa -200g Glutaminy Vitalmaxa *HMB [...]
[...] problem. Zakupiłem Gainer Megabola: Gainer 737 o smaku waniliowym i mam straszny problem. Mianowicie jak wypije porcje to po 15 minutach lece do kibla i laksa taka, że szok. tzn. nie wysrywam całych bebechów, ale mam straszne rozwolnienie. Czy to możliwe ze to po tym gainerze? Pozdrawiam Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2008-11-19 20:58:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak w/w uprawiane sporty - jeśli o to chodzi, a tak to siłownia ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś Tylko gainer 737- nie wiem ile dokładnie kg zjadłem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej diety, jedynie co to zawsze zwracam uwagę na to co jem i jak - zdrowo, [...]
Jaki gainer warto kupić do zastąpienia posiłku? Czasem jestem pół dnia na uczelni, a raczej nie dam rady w czasie 15min przerwy wepchać w siebie pełnowartośiowego posiłku, skąd czasem będe sie musial wspomóc. Szukam czegość najbardziej ekonomicznego, z dobrym stosunkiem białka do węgli. Najlepiej, żeby nie był to sam cukier. Smakowo nie musi [...]
mam 160cm wz 65 kg 25 lat codzienna długotrwała praca fizyczna, chcę zacząć cwiczyć czy kreatyna + gainer 737 będą odpowiednie w moich treningach ? Kreta do siły masy gainer aby usupełnic dietę w białko i węglowodany czytałem że to supstytut posiłku, a z dietą u mnie lipa bo praca, prosze o odpowiedź bo chcę zacząć ćwiczyć zadbać o siebie a nie [...]